【オンライン開催】Cowork-out Shibuya チームカウンセリング&ワークアウト

2020.03.17(火)
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イベント概要

日付
2020/03/17(火)
時間
8:30 - 9:20(8:15開場/受付)
場所
3月はオンライン開催となります
参加費
無料

Cowork-out Shibuya チームカウンセリング&ワークアウト

わたしたちバディトレは、渋谷恵比寿を中心とするフィットネスベンチャーです。

「人は一人では変われない」という単純な真実から出発し、他人との「体験のシェア」によって孤独を乗り越え、続けられるフィットネスを目指しています。
フィットネスはダイエットだけが目的ではありません。
もしあなたが、朝目覚めてすぐ、あるいは夕方ごろに「倦怠感・疲労感」を感じるようになったら、それは体力や筋力不足、そして栄養不足のサインです。
美容や筋肉もいいですが、ビジネスパーソンにとっては、「長く、疲れずに働けること」こそが最も重要ではないでしょうか?

この度は新型コロナウィルスの件を受けて、オンラインだからこそ、続けられる仕組みをバディトレは考案しました。
渋谷にいても、自宅にいても、自分の生活習慣を鍛えることができる、
そんな渋谷発のフィットネスコミュニティを共に作りませんか?

本イベントでは60分で「1、ライフプラン設計」、「2、高強度短時間のワークアウト」「3、1ヶ月間の行動KPIの策定」「4、マインドフルネス瞑想」
これらをチームで行い、「単発ではなく継続すること」を念頭に取り組んでいきます。

ダイエットやヘルスケアにおいて、必要なのは「強い意志で取り組むこと」ではなく「当たり前のように続けられるルールを作ること」であります。
この度は皆様が、「共に変われる」と思っていただけるようなワークアウトをご提案させていただきます。

 

◆イベント概要
日時 3月17日 8:30−9:20(8:15開場/受付)
場所 オンライン開催

◆プログラム詳細
8:15〜 開場
8:30~ ご挨拶
8:40〜 会の趣旨説明
8:45〜 ウォームアップ
8:50〜 カウンセリングシート記入/チームで発表
9:10~ ワークアウト&瞑想
9:20~ 終了&朝食タイム

◆会費
通常チケット 参加無料
QWS会員チケット 参加無料

◆主催者プロフィール


星野雄三:1988年生まれ。東京都出身。都立西高校在学中にアメフト部スタメンとして全国大会出場。その後、スポーツをする人だけでなく、幅広く健康をフィジカルから改善することに関心をもち、東京大学大学院の石井直方研究室にて筋生理学を研究、修士号を取得。同時にパーソナルトレーナーとして経験を積み、複数人で同時に行うフィットネスに着目して株式会社ふんどし部(Fundoshibu Ltd)を設立、CEOに就任。ビジネスイヴェントとフィットネスの融合企画「筋肉学習 Muscle Learning」やコワーキングオフィスでのトレーニング「Co-workout」などを立案し、WeworkやYahoo!などの新進企業を中心とするビジネスシーンに新しいフィットネスを導入する野心的な試みとして各種メディアの注目を集める。

 

◆導入実績
 TeamLab(2017), Yahoo!(2019),Wework(2019)…

◆協賛
サラド・sunaccru・アルプロン

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